Animatrice : Florentina PARISSE

Le yoga est une pratique ancienne qui combine des postures physiques, la respiration consciente et la méditation pour promouvoir la santé et le bien-être.

Les objectifs fondamentaux du yoga sont d'atteindre l'harmonie physique, mentale et spirituelle. Il favorise la flexibilité, la force musculaire, l'équilibre et l'endurance tout en réduisant le stress et en améliorant la gestion émotionnelle.

En outre, le yoga encourage la concentration, la relaxation profonde et la connexion avec soi-même.

Les avantages du yoga vont au-delà de la condition physique, car il peut également aider à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à promouvoir une attitude positive envers la vie.

En pratiquant régulièrement le yoga, on peut cultiver un corps fort, un esprit calme et une âme paisible.

Pour les personnes ne pouvant pas pratiquer normalement, un cours de yoga avec chaise leur est destiné

Nombre d'inscriptions par cours : 20 maxi

Tarif, forfait annuel, (voir le bulletin d'inscription)

Cours yoga sur tapis le jeudi de 19h15 à 20h15